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SPAX安卓版

v3.6.2
  • 软件大小:90.02 MB
  • 更新日期:2022-08-30
  • 软件语言:简体中文
  • 软件类别:生活服务
  • 软件授权:免费版
  • 软件官网:
  • 适用平台:android

推荐理由:

本地下载文件大小:90.02 MB

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为您推荐:生活服务

SPAX是一款专门为想要锻炼身体的用户提供的健身学习软件,对于喜欢锻炼但是有不想花钱去健身房的用户来说绝对是非常适合,在这个平台中你能学习到各种专业健身视频,这些视频能引导大家规划运动计划,让广大用户感受到运动的快乐和魅力,这样徐徐渐进的过程也能让所有参与锻炼的用户坚持下去,对于那些怕自己锻炼动作不规范而导致有损身体的动作来说,你完全可以通过直播互动课程,让专业教练给大家进行在线指导,除此之外,在这款SPAXapp中可以让大家感受到大集体健身的快乐,在健身的路上你将不再是一个人前行,而是有一伙热爱运动的用户陪你一起练,有这样一款能学习健身且能拥有专属私人教练的软件,大家怎么能不安装一个呢?

软件特色

1、明星师资阵容
每位老师皆有其独特性,拥有强大的个性魅力、感染力,能在直播互动课堂上给予学生正面能量,引导学生为自己的运动计划坚持
2、完善课程体系
每种课程类型都有科学扎实理论根基,实时测试,并针对数据进行调适,以追求高质量课程
3、沉浸式运动体验
舞台美感呈现、主题音乐歌单、教练专业领导,将艺术与运动融合,带来媲美央视的运动视听盛宴
4、不间断直播课程
持续不间断输出直播互动课程,随时随地都能感受活力线上课堂

功能介绍

1、直播课程:业内明星教练带来的无器械健身、跑步、瑜伽等直播课程。
2、教练指导:教练实时指导,让运动更合理更安全更有效。
3、数据记录:实时展示,并精准记录和分析所有运动数据。
4、明星教练:来自行业的明星教练,量身打造各种类型的运动课程。
5、互动排名:与全球用户同场竞技,互动和竞争让你更有动力。
6、全新玩法:运动+社交,运动从此不再孤单。

常见问题

1、为什么我经常跑步却不减肥?
减脂是个系统的工作,一方面需要控制饮食(不是节食),一方面要有计划,有方法的进行锻炼,能达到更好的燃脂效果。SPAX一堂30分钟的间歇跑,累计消耗的卡路里,相当于匀速跑60分钟。因为间歇跑能够让你达到最大心率,不断地刺激你的极限,从而提高了你运动之后的基础代谢效率,不仅运动的时候高效燃脂,让你坐着不动也能快速燃脂!
2、我经常跑一会就没力气了,SPAX可以怎么帮助我呢?
主要是两个原因,第一是因为热身不够充分,身体还没适应;另一个原因是因为速度太快,心率升高过快,进入了无氧状态,要找到适合自己的速度跑步,逐步来提高速度。现在SPAX的课程在课前都会带大家充分热身,并且设置了不同级别的课程,如果你刚开始训练,可以选择初级课程,一定能够跟着教练跑完一节课的。
3、我想跑步,但是坚持不下来怎么办?
惰性是常有的,从第一步做起吧。设定一个目标,达成目标的成就感会激励你坚持下去,跟朋友一起跑步,SPAX有教练陪你,大家都在陪你。

更新日志

SPAX v2.14.2
1、智能训练计划全新上线,根据你的实际情况匹配最适合你的课程;
2、首页增加训练计划页面,课程安排更清晰,还可以记录身材数据,沉浸式管理你的计划和身材,运动效果更清晰;
3、往期-计划 页面优化改版,智能训练计划、训练营、精选计划总有一款能满足你的运动需求;
4、教练介绍页优化,可以通过教练页面找到对应教练的社区账号了。

温馨提示
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