SPAX安卓版

v3.6.2

软件大小：90.02 MB
更新日期：2022-08-30
软件语言：简体中文
软件类别：生活服务
软件授权：免费版
软件官网：
适用平台：android

推荐理由：

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为您推荐：生活服务

SPAX是一款专门为想要锻炼身体的用户提供的健身学习软件，对于喜欢锻炼但是有不想花钱去健身房的用户来说绝对是非常适合，在这个平台中你能学习到各种专业健身视频，这些视频能引导大家规划运动计划，让广大用户感受到运动的快乐和魅力，这样徐徐渐进的过程也能让所有参与锻炼的用户坚持下去，对于那些怕自己锻炼动作不规范而导致有损身体的动作来说，你完全可以通过直播互动课程，让专业教练给大家进行在线指导，除此之外，在这款SPAXapp中可以让大家感受到大集体健身的快乐，在健身的路上你将不再是一个人前行，而是有一伙热爱运动的用户陪你一起练，有这样一款能学习健身且能拥有专属私人教练的软件，大家怎么能不安装一个呢？

软件特色

1、明星师资阵容
每位老师皆有其独特性，拥有强大的个性魅力、感染力，能在直播互动课堂上给予学生正面能量，引导学生为自己的运动计划坚持
2、完善课程体系
每种课程类型都有科学扎实理论根基，实时测试，并针对数据进行调适，以追求高质量课程
3、沉浸式运动体验
舞台美感呈现、主题音乐歌单、教练专业领导，将艺术与运动融合，带来媲美央视的运动视听盛宴
4、不间断直播课程
持续不间断输出直播互动课程，随时随地都能感受活力线上课堂

功能介绍

1、直播课程：业内明星教练带来的无器械健身、跑步、瑜伽等直播课程。
2、教练指导：教练实时指导，让运动更合理更安全更有效。
3、数据记录：实时展示，并精准记录和分析所有运动数据。
4、明星教练：来自行业的明星教练，量身打造各种类型的运动课程。
5、互动排名：与全球用户同场竞技，互动和竞争让你更有动力。
6、全新玩法：运动+社交，运动从此不再孤单。

常见问题

1、为什么我经常跑步却不减肥？
减脂是个系统的工作，一方面需要控制饮食（不是节食），一方面要有计划，有方法的进行锻炼，能达到更好的燃脂效果。SPAX一堂30分钟的间歇跑，累计消耗的卡路里，相当于匀速跑60分钟。因为间歇跑能够让你达到最大心率，不断地刺激你的极限，从而提高了你运动之后的基础代谢效率，不仅运动的时候高效燃脂，让你坐着不动也能快速燃脂！
2、我经常跑一会就没力气了，SPAX可以怎么帮助我呢？
主要是两个原因，第一是因为热身不够充分，身体还没适应；另一个原因是因为速度太快，心率升高过快，进入了无氧状态，要找到适合自己的速度跑步，逐步来提高速度。现在SPAX的课程在课前都会带大家充分热身，并且设置了不同级别的课程，如果你刚开始训练，可以选择初级课程，一定能够跟着教练跑完一节课的。
3、我想跑步，但是坚持不下来怎么办？
惰性是常有的，从第一步做起吧。设定一个目标，达成目标的成就感会激励你坚持下去，跟朋友一起跑步，SPAX有教练陪你，大家都在陪你。

更新日志

SPAX v2.14.2
1、智能训练计划全新上线，根据你的实际情况匹配最适合你的课程；
2、首页增加训练计划页面，课程安排更清晰，还可以记录身材数据，沉浸式管理你的计划和身材，运动效果更清晰；
3、往期-计划页面优化改版，智能训练计划、训练营、精选计划总有一款能满足你的运动需求；
4、教练介绍页优化，可以通过教练页面找到对应教练的社区账号了。

温馨提示

提取码：无

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