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哥本哈根减肥app安卓版

v6.5.4
  • 软件大小:58.8MB
  • 更新日期:2021-07-11
  • 软件语言:简体中文
  • 软件类别:生活服务
  • 软件授权:免费版
  • 软件官网:
  • 适用平台:android

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为您推荐:生活服务

减肥瘦身是很多人的目标,而一些人往往不会坚持,导致健身的失败,所以为了能够让用户坚持,你可以使用一个有着丰富健身计划和提醒功能的程序,它就是哥本哈根减肥app,这个程序为用户提供了非常强大的健身计划推荐功能,让用户可以根据自己的身体情况来选择不同的瘦身计划,不论是针对上半身的减重,还是对整体的体重管理,这个程序都可以为用户量身打造瘦身计划,而且这个程序不仅仅是针对运动瘦身提供了方案,而且对于那些管不住嘴的用户更是指定了一些科学的营养菜谱,让用户可以在保证营养摄入的同时,又不会因为摄入过多导致健身效果的下降,所以这个哥本哈根减肥app成为了很多办公室用户非常喜欢使用的一个健身辅助程序,赶快试试吧。
哥本哈根减肥

软件特色

1、为用户制定详细、定时定量的减肥食谱,帮助用户轻松达到快速瘦身目的。
2、针对快速瘦身、保持身材、局部美化推出丰富的计划帮助用户进一步达到健美身材的目的。
3、记录工具的体验专为现代人优化,清晰、实用、让人爱不释手。
4、社区心得帮助用户找到相似的瘦身经历作为参考、更让人有动力。

软件亮点

1、有效的减肥瘦身计划。
2、丰富的减肥瘦身辅助产品、计划配套产品。
3、好玩有趣的瘦身社区。
4、耐玩易操作的界面与功能。

常见问题

1、哥本哈根减肥法有用吗?
今年流行一种哥本哈根减肥法,承诺如果你严格遵守食谱,13天后可以瘦掉5-10公斤。每天早上是黑咖啡加一块方糖,午餐和晚餐多是两百克的蛋奶类或者肉类加无限量蔬菜,真的能瘦下来吗?
2、有人实行“无主食”减肥,坚决不碰米、面等主食。这样对健康有什么影响?
这个食谱平均每天热量600大卡。我国女性平均每天总消耗在1650大卡左右,运动的话大概在2000大卡左右。如果每天只吃600大卡,加上断食丢掉的水分和肌肉,13天里减掉5-10公斤是完全可能的。
哥本哈根减肥法和其他的断食减肥法的原理也都是一样的,即少吃。种减肥法只会在短期内有效,一段时间后会容易反弹。按照食谱减肥期间,控制了碳水化合物摄入,打破了能量均衡,人的身体处于不适应期,体重会有所减轻,经过一段时间的适应,身体再次恢复能量均衡,体重又会回归原样。
美国健康协会在大规模统计中发现,靠断食减肥的人5年内体重反弹回原点的占了95%,反弹到比原来还胖的人占到70%。因此,选用哥本哈根减肥法之前还需谨慎考虑啊!
3、食谱太西化,实行起来岂不是很艰难?
食材确实不好买,操作起来并非易事。但是可以采用同类替换,比如要摄取鱼类,不喜欢吃就吃水煮蛋,这也是蛋白质。同样,牛排不会做,可以买超市清理好的牛里脊肉片。
4、哥本哈根结束后如何恢复饮食?
以容易消化的食物为优先考虑。比如哥本哈根期间一直是吃脱脂的,哥本哈根之后就可以先低脂,再全脂,需要1-2周的时间来调整。

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