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心潮减压app安卓版

v5.1.19
  • 软件大小:18.72MB
  • 更新日期:2023-06-15
  • 软件语言:简体中文
  • 软件类别:生活服务
  • 软件授权:免费版
  • 软件官网:
  • 适用平台:android

推荐理由:

本地下载文件大小:18.72MB

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为您推荐:生活服务

很多人会因为工作学习等问题而产生心理压力,在大众生活中而言,这是非常正常的,只要适时进行心理压力的疏导,那么对于你的生活来会很有帮助,今天小编为你准备了一个不错的程序,它就是心潮减压APP,这个程序为用户提供了优秀的心理压力疏导功能支持,让你可以利用自己的业余时间进行有效的压力疏导,不仅如此,这个心潮减压app更是提供了优秀的心理专家在线诊疗的服务,如果你因为压力而导致日常生活的困扰,那么小编建议用户通过这个功能,像那些专业的心理专家为你提供情绪疏导的帮助,让你可以充分利用自己的业余时间进行适当的压力释放,让你的生活和工作因为压力的疏导而变得更加轻松愉快,所以赶快下载安装这个程序为你释放你的所有心理压力吧。
心潮减压app

软件亮点

1、生理监测
源于前沿的PPG监测技术,心潮深层优化算法,十秒之间,发现你的心跳、呼吸、HRV值,并告知当前的压力协调状态。
2、快速减压
基于生物反馈的快速放松,融合视觉与听觉放松、催眠暗示、呼吸调节等减压技巧,随时调整减压策略以达到理想的情绪状态。
3、实用主义
四大压力场景:放松、舒眠、静心及振奋;3种人声+23种氛围音乐+7种脑波音乐+独立控制,超实用的视觉型呼吸学习方式。

心潮减压app安卓版功能特色

1、卸下压力
考试、学习、工作、生活、演讲、面试……压力说来就来。基于生物反馈的快速放松法,融合视听觉放松、心理暗示和呼吸调节等减压技巧,智能调整减压策略,恢复理想的情绪状态。
2、深度睡眠
良好的睡眠是身心健康的基础。内置丰富的冥想曲、白噪音和助眠疗愈音乐,帮你睡得更好睡得更香。实验表明,90%人入睡速度提升80%,睡眠质量提升70%以上。
3、冥想放松
糅合东西方前沿冥想技巧和研究成果,并大胆进行革新,开发出适宜国人练习的冥想课程。每天10分钟,从新找回更好身心状态。
4、专注时光
“猴子的大脑”是心理学家用于形容分散的注意力。在番茄钟时间管理法基础上,研发场景化专注法,沉浸在图书馆、寝室、办公室、咖啡馆……里,高效率完成工作学习。
5、呼吸练习
不只是简单的呼吸,萃取于心理学、神经学、冥想正念、瑜伽及气功里呼吸技巧,并结合催眠冥想和音乐治疗,研发出多样式的呼吸练习课程。

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