小睡眠app

v6.9.5安卓版

软件大小：102MB
更新日期：2025-10-25
软件语言：简体中文
软件类别：生活服务
软件授权：免费版
软件官网：
适用平台：android

推荐理由：

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为您推荐：生活服务

如果你有睡眠方面的问题，那么小编为你准备了一个非常不错的程序，让用户可以更好的管理个人睡眠的问题，它就是小睡眠app，这个程序是目前比较热门的一个优秀睡眠管理工具，让用户可以在这个程序中设定自己的睡眠习惯，那么通过这个程序，用户就可以轻松设定你的每日睡眠时间，如果你能够准时入睡并且准时起床，那么程序就会为用户进行打开，通过打卡统计的方式，用户就可以得到自己在一段时间内的睡眠情况，通过一个综合管理的方式，让用户可以一点点养成良好的作息习惯，而且小睡眠app已经去除了烦人的应用广告，还加入了用户讨论群组，用户可以进入到社区中针对个人的睡眠情况，选择不同的版块进行交流，学习如何快速进入睡眠，或者是如何提升睡眠质量，让所有睡眠问题不在纠结。

app优势

1、在睡眠管理基础上，小睡眠app提供超棒氛围音是你提高工作、学习、生活效率好帮手，也是你冥想静心、灵感碰撞、阅读学习的小伴侣。
2、专业、全面和暖心的睡眠服务，帮你睡得更好睡得更香，更希望籍此唤起你对睡眠重要性和睡眠质量的关注。
3、减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。
4、帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空。
5、我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容。
6、提供助眠曲、睡眠监测、录制梦话、睡前习惯养成、入睡提醒、闹钟和午休小憩等功能。

适用人群

– 各类声音控：雨声控、ASMR控、脑波控、吸猫控、魔法控、古风控等等
– 学习、工作、冥想、专注、写作、阅读等需要来点白噪音的人
– 不易入睡还易醒的老人家
– 因群居、临街等吵闹环境导致失眠的人（学生、员工、工厂宿舍等）
– 因考试、加班等短暂性事项变化导致失眠的人
– 易哭闹的宝宝，及需照顾宝宝的妈妈爸爸们
– 因旅游、出差、出国等环境突变导致失眠的人
– 因焦虑、压力等情绪问题导致失眠的人
– 有睡眠症状困扰的人（入睡难、容易醒、多梦噩梦、浅眠）

更新日志

小睡眠app v6.5.3版本
-全新“自在正念”频道！无论是熬夜后的自我观察、通勤路上的片刻宁静、慢跑时的正念练习，还是面对中高考等重要时刻的心理准备，我们提供了一系列2至6分钟的短小易入门正念课程，多达数十种选择。这些课程旨在帮助你在忙碌的生活中找到内心的平静与力量，发现一个更加优秀的自己。
-全新全局“背景音”自定义功能，与单调告别，拥抱多样性。你可以根据自己喜好，自由选择背景音乐，包括雨声、白噪音、脑波、旋律以及LOFI等不同风格，打造一个完全个性化的听觉享受。
-修复bug，提升产品体验。

温馨提示

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